Senaste från forumet
Senaste händelser
Svensson, Ulf
Övrig träning • 1:00:00
Övrig träning | Annat

Dans på konferensen

Helena Björklund
Övrig träning • 5,00 km • 47:00 • 9:24 min/km
Övrig träning | Gång

Kvällspw i vinterväder! Härligt!

Mårten Karlow
Övrig träning • 0:30
Skattning 2 timmar

Andreas
Styrketräning • 1:15:00
Styrketräning

Bröst, ben och biceps.

Stefan Andersson
Gruppträning • 50:00
Charlottes styrkegympa

Sigge
Övrig träning • 20:00
Övrig träning | Gång

löpband

Sigge
Övrig träning • 20:00
Övrig träning | Rodd

4100m belast 8

Sigge
Övrig träning • 30:00
Övrig träning | Crosstrainer eller liknande

Helena Eriksson
Styrketräning • 3:20
Plankan

Patrik Ljungqvist
Övrig träning • 1:30:00
Badminton

Peter Brandt
Styrketräning • 45:00
Styrketräning | "Löpstyrka 3"

Inkl. cykel

Åsa Nore
Styrketräning • 1:00:00
Itrim Pt timme

Idag blev de fokus på ben mage och armar. Detta pass idag är de tuffaste jag haft hitentills. Min ot hon jobbade oå riktigt tufft med mig ikväll så kag är helt slut i kroppen

Mikael Lindén
Styrketräning • 1:00:00
Hälsoprofilen

15 minuters uppvärmning på crosstrainer. 45 minuters intensiv styrketräning, mage & rygg, bröst & rygg, biceps, ben.

Maria B
Övrig träning • 1:00:00
Mediyoga

Helande yoga

Mikael Andersson
Styrketräning • 1:00:00
Core wod styrka

Uppvärmning 3 rundor med 4 olika övningar. Wod on the minut every minut av cleans 35kg Styrka 8 squats följt av 8 bänk vilan tåhävningar x 4 rundor.

Mikael Andersson
Övrig träning • 20:00
FM pass

Lite olika maskiner kondition.

Ludvig Heinz
Styrketräning • 30:00
Styrka

Ludvig Heinz
Övrig träning • 1:30:00
Fotboll

Ahmed Mohmoud
Styrketräning • 40:00
Gym

Lars Eliasson
Gruppträning • 30:00
IW 30

Medelpuls: 142 Max: 173 Kul och effektivt ??

Senaste från forumet
igår
Henrik Eketjäll
tis
David Frisk
9 jan
marketbitcoin7
2 jan
Andres C
25 dec
Bojang
10 nov
Jessica Alvklinga
2 nov
millsdameon
22 okt
Susann Tångeryd
11 okt
Maria
22 sep
Daniel Andersson
19 sep
Anna Sundqvist
21 aug
Maria Eklund
24 jul
Ava
Senaste blogginläggen
Sarah Jaxell
Bara för att det är tråkigt

Jag överträffar och överraskar mig själv rätt ofta men lockas samtidigt av att lyckas med den bedriften. Det grundar sig väl i en liten avsaknad av att tro på mig …

Tommy Ivarsson
Hur ger mer Kalorier mer Watt i pedalerna?

Vet du hur många watt du producerar på cykeln så kan du göra en väldigt bra uppskattning över hur mycket energi/kolhydrater du förbrukar under en ...

Sarah Jaxell
Blue Monday

Idag. Vad som ska vara årets mest deprimerade dag. Tycker du? Det tycker inte jag. Hade jag inte råkat läsa nyheter så hade jag inte vetat. En typisk måndag. En …

Malin Johansson
Mina intentioner 2018!

Vi är redan två veckor in på det nya året. I år var den 1 Januari inte bara första dagen på året, utan även en måndag. Det kan väl bara innebära dubbel-nystart, eller vad säger ni? ?? Drömmiga ...

Linda lindberg
Ett drygt maraton !

Ett drygt maraton har jag skrapat ihop denna veckan . 43,4 km fördelat på 5 pass. Det är jag riktigt nöjd med . Det är ju så att ju mer jag springer ,ju mer sugnare blir jag på att springa. Idag ...