Senaste händelser
Sverker Elmarsson
Sverker Elmarsson
Styrketräning • 45:00

Magnus Nilsson
Styrketräning • 54:00

Plankan 3:30 med 20kg på ryggen. Chins 3 set (8, 8, 8) Shruggs 3 set (10*36kg, 10*36kg, 10*36kg) Situps snabba 2 set (65, 50) Bicepscurl z-stång 3 set (8*30kg, 8*30kg, 8*30kg) Stretching

Olof C
Styrketräning • 25:00

Magnus Neiström
Styrketräning • 50:00

Anders Sahlén
Styrketräning • 45:00

Verdan2

Utseende och årstider   Speciellt för er har Beautyka genomfört en utredning om vilka typer av utseenden det finns och vilka färger passar människor av ...

Hans Börjesson
Hans Börjesson
Styrketräning

Katarina Peterson
Styrketräning • 30:00

Mage/rygg

Anna Berglin
Anna Berglin
Styrketräning • 1:00:00

Tillbaka till helkroppspass igen, härligt! 7min på löpbandet som uppvärmning. Lite för snålt med mellis på em, blev hungrig under passet...

Torbjörn Hansson
Styrketräning • 39:35

KalleSwanson
Styrketräning • 40:00

Gym rygg + biceps: Sittande rodd 8x3. Latsdrag 8x3. Stående rodd stång 8x4. Bakvända flyes i maskin 10x3. Z stång 8x3. Hammercurl 8x3. Maskin 8x3.

Calle Willinder
Calle Willinder
Styrketräning • 55:00

Tufft pass för hela kroppen!

Senaste från forumet
mån
Annica Johansson
22 sep
klusteria
16 sep
Siv
3 sep
Annica Johansson
27 aug
Annica Johansson
26 aug
Linn Akerström
25 aug
Jukka Sandin
25 aug
jaciro91
25 aug
Jonas Jonsson
24 aug
Ronja Lagerfeld
22 aug
Annica Johansson
20 aug
Melina
14 aug
Annica Johansson
30 jul
robertmorris53957
25 jul
roshni
Senaste blogginläggen
Annika
Annika

Two roads diverged in a yellow wood,And sorry I could not travel bothAnd be one traveler, long I stoodAnd looked down one as far as I couldTo where it bent in the undergrowth;Then took the ...

Annika
Annika

Annika
Annika

Idag stod det 2 min uppvärmning och 8 min i 7-tempo på schemat. Är det ens värt att byta om för tio minuter? Jag bestämde mig för att det inte riktigt är det så jag stoppade ner datorn i ...

Annica Johansson
Annica Johansson

Så sakta det gick igår, och så tungt det kändes... Och idag har jag träningsvärk?! Inte ens efter ju-jutsuns monsterfyspass kände jag mig så ...

Annika
Annika

Note to self: Ärtsoppa är bättre efter löpning än innan. Det var allt.