Löpning Skador & Rehab 8 inlägg 1796 visningar

Ont i båda knäna

0 • Oskarshamn
#1
25 oktober 2017 - 10:01
Gilla 
Och så var det dags igen, känner mig så skadeförföljd. Just som höftnöjaren blivit någorlunda bra får man ont i knäna.
Har tidigare haft känning av löparknä i höger knä och det är nu tillbaka. Förra gången blev det bra efter lite vila och löpning på mjukt underlag, så hoppas på samma nu.
Men så har jag ont i vänster knä också. Det är liksom svullet, känns egentligen knappt alls när jag går och springer, däremot märks det när jag ska stretcha framsida lår, det tar liksom emot, jag får inte upp benet på grund av knät känns det som. Någon som vet vad det kan vara, och vad man kan göra åt det?
Ja, jag ska kontakta sjukgymnast om det inte är bra om någon vecka, men tänkte passa på att fråga här också... Tack på förhand!
Thomas Svensson
1982 • Hästveda
#2
25 oktober 2017 - 10:11 Redigerad 25 oktober 2017 - 10:11
Gilla 
Det har nog bildats vätska i knäet som gör att det känns stelt. Gå direkt till en sjukgymnast är nog bäst.
1973 • Åkersberga
#3
25 oktober 2017 - 12:01
Gilla 
Jag hade svullna knän länge under 2014 som var ett rekordår både volym och intensitetsmässigt och det blev helt enkelt för mycket därav vätskeansamlingen. Kommer ihåg minskade på löpningen från 6-7dgr till varannan dag och undvek kuperade slingor under en period. Tog aldrig någon totalvila så kanske också därav att det tog också flera månader kanske ett halvt år t.o.m. att bli av med vätskan.
0 • Oskarshamn
#4
25 oktober 2017 - 14:39
Gilla 
Tack ska ni ha för svar!
0 • Oskarshamn
#5
26 oktober 2017 - 14:13
Gilla 
Tar maxdos Ipren nu eftersom jag har behov av att bli bra snabbt, nån som vet om typ Voltaren gel utvärtes kan hjälpa också?
Oldboy
1952 • Danderyd
#6
26 oktober 2017 - 19:25
Gilla 
Gel hjälper knappast (har provat). Och NSAID ska man vara restriktiv med, särskilt är det kontraproduktivt om man använder det länge.
Åsa
1978 • Tyresö
#7
26 oktober 2017 - 19:48
1 Gilla 
Du ska inte kombinera smärtstillande i piller- och gelform.
Dessutom hjälper det inte i ditt läge.
0 • Oskarshamn
#8
27 oktober 2017 - 12:29
Gilla 
Okej, tack, men varför inte?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.