2000 • Enköping

Upplandsleden med pappa

Löpning - Distans
Trevlig tur på upplandsleden! Lugn fart men körde lite fartlek sista tre där jag ökade i backarna. Kände lite mer i knät idag än igår mer funkade rätt bra i skogen iallafall.

Måndag 1 juli 2019 10:11

20,01   km
Distans
2:01:05
Tid
6:03   min/km
Snitt
126
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1056   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound...
Total distans: 397 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221226:221,00 km
21,00 km5:465:4612512:082,00 km
31,00 km5:565:5612718:053,00 km
41,00 km6:306:3012924:354,00 km
51,00 km6:066:0613130:415,00 km
61,00 km6:176:1712336:586,00 km
71,00 km6:306:3012343:277,00 km
81,00 km6:296:2912249:568,00 km
91,00 km6:106:1012656:079,00 km
101,00 km6:156:151231:02:2210,00 km
111,00 km6:176:171241:08:3911,00 km
121,00 km6:426:421191:15:2112,00 km
131,00 km6:056:051201:21:2613,00 km
141,00 km6:306:301251:27:5514,00 km
151,00 km6:096:091191:34:0515,00 km
161,00 km6:266:261201:40:3116,00 km
171,00 km6:206:201211:46:5117,00 km
181,00 km4:474:471461:51:3818,00 km
191,00 km4:394:391411:56:1719,00 km
201,00 km4:424:421512:00:5920,00 km
210,01 km0:0711:071362:01:0620,01 km