2000 • Enköping

Upplandsleden med pappa

Löpning - Distans
Trevlig tur på upplandsleden! Lugn fart men körde lite fartlek sista tre där jag ökade i backarna. Kände lite mer i knät idag än igår mer funkade rätt bra i skogen iallafall.

1 juli 2019 - 10:11

20,01   km
Distans
2:01:05
Tid
6:03   min/km
Snitt
126
Snittpuls
169
Maxpuls
160
Stegfrekvens
1056   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound...
Total distans: 310 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:226:2212200:06:221,00 km
21,00 km5:465:4612500:12:082,00 km
31,00 km5:565:5612700:18:053,00 km
41,00 km6:306:3012900:24:354,00 km
51,00 km6:066:0613100:30:415,00 km
61,00 km6:176:1712300:36:586,00 km
71,00 km6:306:3012300:43:277,00 km
81,00 km6:296:2912200:49:568,00 km
91,00 km6:106:1012600:56:079,00 km
101,00 km6:156:1512301:02:2210,00 km
111,00 km6:176:1712401:08:3911,00 km
121,00 km6:426:4211901:15:2112,00 km
131,00 km6:056:0512001:21:2613,00 km
141,00 km6:306:3012501:27:5514,00 km
151,00 km6:096:0911901:34:0515,00 km
161,00 km6:266:2612001:40:3116,00 km
171,00 km6:206:2012101:46:5117,00 km
181,00 km4:474:4714601:51:3818,00 km
191,00 km4:394:3914101:56:1719,00 km
201,00 km4:424:4215102:00:5920,00 km
210,01 km0:0711:0713602:01:0620,01 km