1969 • Västerås

Till Lida på leden-Harbro-Tumba-Brosjön

Löpning - Tempo
Bästa passet i år , skönt!

10 juli 2019 - 11:42

22,45   km
Distans
1:48:38
Tid
4:50   min/km
Snitt
341   m
Total stigning (map)
Saucony Kinvara 10
Total distans: 206 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:445:44000:05:441,00 km
21,00 km4:504:50000:10:342,00 km
31,00 km4:514:51000:15:253,00 km
41,00 km4:464:46000:20:114,00 km
51,00 km4:584:58000:25:095,00 km
61,00 km5:045:04000:30:136,00 km
71,00 km4:464:46000:34:597,00 km
81,00 km4:564:56000:39:558,00 km
91,00 km4:294:29000:44:249,00 km
101,00 km4:284:28000:48:5210,00 km
111,00 km4:474:47000:53:3911,00 km
121,00 km4:354:35000:58:1412,00 km
131,00 km4:494:49001:03:0313,00 km
141,00 km5:015:01001:08:0414,00 km
151,00 km4:234:23001:12:2715,00 km
161,00 km4:524:52001:17:1916,00 km
171,00 km4:404:40001:21:5917,00 km
181,00 km4:494:49001:26:4818,00 km
191,00 km4:584:58001:31:4619,00 km
201,00 km5:025:02001:36:4820,00 km
211,00 km4:374:37001:41:2521,00 km
221,00 km4:494:49001:46:1422,00 km
230,45 km2:245:18001:48:3822,45 km