2000 • Enköping

20x200 (60sek vila)

Löpning - Distans
Naprapaten sa att jag kunde köra intervaller idag men inte gå fullt. Tänkta 40x200 blev då 20x200. Farten blev dock lite högre än tänkt så blev ett rätt hårt pass ändå. Snittade runt 34 per tvåhundring skulle jag tro. Kändes rätt bra ändå.

11 juli 2019 - 15:44

10,12   km
Distans
59:09
Tid
5:51   min/km
Snitt
150
Snittpuls
182
Maxpuls
164
Stegfrekvens
183   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
12,08 km11:075:2113600:11:072,08 km
20,03 km2:1374:2011200:13:202,11 km
30,19 km0:332:5314000:13:532,30 km
40,07 km1:0114:1615000:14:542,37 km
50,20 km0:342:5215500:15:282,56 km
60,07 km1:0014:5315000:16:282,63 km
70,19 km0:332:5615600:17:012,82 km
80,07 km1:0215:1115000:18:032,89 km
90,20 km0:342:5115500:18:363,08 km
100,05 km0:5919:4515400:19:353,13 km
110,19 km0:342:5515600:20:093,33 km
120,07 km1:0214:4315100:21:113,40 km
130,20 km0:342:5115500:21:453,60 km
140,05 km0:5718:4015200:22:423,65 km
150,19 km0:342:5616000:23:163,84 km
160,07 km1:0214:4415500:24:183,91 km
170,20 km0:342:4815900:24:534,12 km
180,05 km1:0021:1415500:25:534,16 km
190,19 km0:332:5215700:26:264,36 km
200,05 km0:5718:1415900:27:234,41 km
210,20 km0:342:5516100:27:574,60 km
220,07 km1:0215:1315700:29:004,67 km
230,19 km0:342:5516000:29:334,86 km
240,07 km0:5713:1115800:30:304,93 km
250,20 km0:352:5516200:31:055,13 km
260,06 km1:0317:3115500:32:085,19 km
270,20 km0:352:5715600:32:435,39 km
280,06 km0:5817:1215600:33:415,44 km
290,19 km0:342:5515900:34:155,64 km
300,06 km1:0116:3916000:35:165,70 km
310,19 km0:342:5616100:35:495,89 km
320,08 km1:0113:0916000:36:505,97 km
330,20 km0:342:5516100:37:246,16 km
340,05 km0:5719:4116100:38:216,21 km
350,20 km0:342:5016100:38:556,41 km
360,08 km1:0012:1315900:39:566,50 km
370,20 km0:342:4916300:40:306,70 km
380,05 km0:5719:0516500:41:276,75 km
390,20 km0:322:4316800:41:596,95 km
400,08 km1:0213:0316700:43:017,02 km
410,20 km0:312:4116900:43:327,22 km
420,07 km1:0014:1416700:44:337,29 km
432,83 km14:375:1015000:59:1010,12 km