2000 • Enköping

Morgonjogg

Löpning - Distans

Söndag 14 juli 2019 10:19

6,06   km
Distans
30:38
Tid
5:03   min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Ahmed Mahmoud - 14 juli 2019
Hur tror du ditt knä skulle svara på 3 veckor med lätt distans varje dag (6-7 pass/v, 45-70 min/pass)? Kombinerat med styrka men ingen kvalitet över huvud taget. Vore kul att se om det kanske var lösningen?
Lukas Segersten - 14 juli 2019
För tillfället tycker jag att det känns som att knät blir bättre och bättre för varje dag efter behandlingen och har inte upplevt att kvalité sliter särskilt mycket mer än distans på just knät. Om jag skulle få något bakslag så testar jag ditt upplägg!
Ahmed Mahmoud - 14 juli 2019
Låter smart. Kör hårt!
Lukas Segersten - 14 juli 2019
Tack, du med!
Löparkalkylatorn >>

Puls