2000 • Enköping

Morgonjogg

Löpning - Distans

14 juli 2019 - 10:19

6,06   km
Distans
30:38
Tid
5:03   min/km
Snitt
136
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
100   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Ahmed Mahmoud - 14 juli 12:40
Hur tror du ditt knä skulle svara på 3 veckor med lätt distans varje dag (6-7 pass/v, 45-70 min/pass)? Kombinerat med styrka men ingen kvalitet över huvud taget. Vore kul att se om det kanske var lösningen?
Lukas Segersten - 14 juli 19:20
För tillfället tycker jag att det känns som att knät blir bättre och bättre för varje dag efter behandlingen och har inte upplevt att kvalité sliter särskilt mycket mer än distans på just knät. Om jag skulle få något bakslag så testar jag ditt upplägg!
Ahmed Mahmoud - 14 juli 19:27
Låter smart. Kör hårt!
Lukas Segersten - 14 juli 19:46
Tack, du med!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls