1989 • Hägersten

Löpning 2019-07-30

Löpning - Distans

30 juli 2019 - 08:50

13,17   km
Distans
1:11:47
Tid
5:27   min/km
Snitt
169
Snittpuls
185
Maxpuls
166
Stegfrekvens
73   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:105:1015100:05:101,00 km
21,00 km5:205:2016300:10:312,00 km
31,00 km5:255:2516400:15:563,00 km
40,00 km0:029:5816400:15:573,00 km
51,00 km5:145:1416700:21:124,00 km
61,00 km5:325:3216300:26:445,00 km
70,20 km1:136:0416100:27:575,20 km
81,00 km5:185:1817300:33:156,20 km
91,00 km5:165:1617500:38:317,20 km
100,20 km1:146:1216900:39:457,40 km
111,00 km5:055:0517400:44:508,40 km
121,00 km5:215:2117600:50:119,40 km
130,20 km1:115:5717200:51:239,60 km
141,00 km5:145:1417700:56:3610,60 km
151,00 km4:574:5718101:01:3311,60 km
160,20 km1:216:4617701:02:5411,80 km
171,00 km6:186:1816701:09:1312,80 km
180,36 km2:357:0816801:11:4813,17 km