1966 • Lidköping

Lvskmån pass grp 3 35 st

Löpning - LVSK Mån intervaller
Lvskmån pass grp 3 35 st: 4x4 min i stenportsspåret 1 min gåvila. Var ledare idag ihop med Maria och Agneta . Löpdelen efter löpskolningen o löpstyrkan . transportlöpning-intervaller o nedvarvning . Varmt 27 gr

29 juli 2019 - 18:50

6,9   km
Distans
36:54
Tid
5:21   min/km
Snitt
143
Snittpuls
165
Maxpuls
4   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,01 km6:316:2512100:06:311,01 km
20,98 km4:004:0414800:10:312,00 km
30,08 km1:0012:5914200:11:312,08 km
40,99 km4:004:0315600:15:313,06 km
50,06 km1:0015:5614600:16:313,12 km
60,92 km4:004:2015700:20:314,05 km
70,07 km1:0013:3114700:21:314,12 km
80,93 km4:004:1915900:25:315,05 km
90,06 km1:0017:5915000:26:315,10 km
101,80 km10:245:4713800:36:546,90 km