1949 • Göteborg

Jonsered, Kåhög, hem

Löpning - Långpass
Prognos: mulet och 17°. Verkligheten: Strålande sol och ca 25°. Kämpade mig igenom passet. Skönt att stanna halvvägs vid Säveån och dricka o tvätta av svett. Ett fint pass, efteråt!

3 augusti 2019 - 08:47

20,08   km
Distans
2:01:49
Tid
6:04   min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
165
Stegfrekvens
204   m
Total stigning (map)
Reebok Floatride ...
Total distans: 575 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 september 2019 20,14 km 1:57:51 5:51 m/km
4 maj 2019 20,19 km 2:04:59 6:11 m/km
8 april 2018 20,21 km 1:59:20 5:54 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1511700:06:151,00 km
21,00 km5:415:4112700:11:562,00 km
31,00 km5:375:3713100:17:333,00 km
41,00 km5:425:4213500:23:144,00 km
51,00 km6:066:0613500:29:205,00 km
61,00 km5:565:5613400:35:166,00 km
71,00 km5:495:4913700:41:057,00 km
81,00 km5:545:5413900:46:598,00 km
91,00 km5:535:5314100:52:529,00 km
101,00 km6:036:0313700:58:5510,00 km
111,00 km5:585:5813601:04:5311,00 km
121,00 km6:016:0113701:10:5412,00 km
131,00 km5:505:5013701:16:4413,00 km
141,00 km6:016:0114001:22:4514,00 km
151,00 km6:086:0813801:28:5315,00 km
161,00 km5:515:5114001:34:4416,00 km
171,00 km6:166:1614501:41:0017,00 km
181,00 km6:426:4214401:47:4218,00 km
191,00 km6:536:5314601:54:3519,00 km
201,00 km6:446:4414802:01:1920,00 km
210,08 km0:305:4915202:01:4920,08 km