1949 • Göteborg

Jonsered, Kåhög, hem

Löpning - Långpass
Prognos: mulet och 17°. Verkligheten: Strålande sol och ca 25°. Kämpade mig igenom passet. Skönt att stanna halvvägs vid Säveån och dricka o tvätta av svett. Ett fint pass, efteråt!

3 augusti 2019 - 08:47

20,08   km
Distans
2:01:49
Tid
6:04   min/km
Snitt
137
Snittpuls
153
Maxpuls
165
Stegfrekvens
204   m
Total stigning (map)
Reebok Floatride ...
Total distans: 421 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 september 2019 20,14 km 1:57:51 5:51 m/km
4 maj 2019 20,19 km 2:04:59 6:11 m/km
8 april 2018 20,21 km 1:59:20 5:54 m/km
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:156:1511700:06:151,00 km
21,00 km5:415:4112700:11:562,00 km
31,00 km5:375:3713100:17:333,00 km
41,00 km5:425:4213500:23:144,00 km
51,00 km6:066:0613500:29:205,00 km
61,00 km5:565:5613400:35:166,00 km
71,00 km5:495:4913700:41:057,00 km
81,00 km5:545:5413900:46:598,00 km
91,00 km5:535:5314100:52:529,00 km
101,00 km6:036:0313700:58:5510,00 km
111,00 km5:585:5813601:04:5311,00 km
121,00 km6:016:0113701:10:5412,00 km
131,00 km5:505:5013701:16:4413,00 km
141,00 km6:016:0114001:22:4514,00 km
151,00 km6:086:0813801:28:5315,00 km
161,00 km5:515:5114001:34:4416,00 km
171,00 km6:166:1614501:41:0017,00 km
181,00 km6:426:4214401:47:4218,00 km
191,00 km6:536:5314601:54:3519,00 km
201,00 km6:446:4414802:01:1920,00 km
210,08 km0:305:4915202:01:4920,08 km