1974 • Mölndal

Åby runt

Löpning - Distans
Skönt löparväder även om det tog emot lite att ge sig ut i regnet

7 augusti 2019 - 16:03

9,16   km
Distans
38:34
Tid
4:13   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
144   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7111 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 357 km
Träningspass från 

Kommentarer

Anton Wilson - 7 augusti 17:56
Regnar det nånsin i Gbg? ;)
Mikael Lipschütz - 7 augusti 18:53
Vet inte om du missat det men det är väl i Borås det regnar? :)
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:124:12000:04:121,00 km
21,00 km4:164:16000:08:292,00 km
31,00 km4:124:12000:12:403,00 km
41,00 km4:094:09000:16:494,00 km
51,00 km4:124:12000:21:025,00 km
61,00 km4:204:20000:25:216,00 km
71,00 km4:054:05000:29:277,00 km
81,00 km4:134:13000:33:408,00 km
91,00 km4:154:15000:37:559,00 km
100,16 km0:394:09000:38:349,16 km