1974 • Mölndal

Åby runt

Löpning - Distans
Skönt löparväder även om det tog emot lite att ge sig ut i regnet

7 augusti 2019 - 16:03

9,16   km
Distans
38:34
Tid
4:13   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
144   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Asteria - ...
Total distans: 991 km
Träningspass från 

Kommentarer

Anton Wilson - 7 augusti 2019
Regnar det nånsin i Gbg? ;)
Mikael Lipschütz - 7 augusti 2019
Vet inte om du missat det men det är väl i Borås det regnar? :)
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:124:12000:04:121,00 km
21,00 km4:164:16000:08:292,00 km
31,00 km4:124:12000:12:403,00 km
41,00 km4:094:09000:16:494,00 km
51,00 km4:124:12000:21:025,00 km
61,00 km4:204:20000:25:216,00 km
71,00 km4:054:05000:29:277,00 km
81,00 km4:134:13000:33:408,00 km
91,00 km4:154:15000:37:559,00 km
100,16 km0:394:09000:38:349,16 km