1974 • Mölndal

Gålö

Löpning - Distans
Jobbig runda i motionsspåren. Blev även lite asfalt för att hitta nån form av känsla.

Lördag 10 augusti 2019 09:24

12,52   km
Distans
56:08
Tid
4:29   min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
557   m
Total stigning (clk)
Brooks Asteria - ...
Total distans: 1057 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:554:5504:551,00 km
21,00 km4:444:4409:382,00 km
31,00 km4:384:38014:163,00 km
41,00 km4:354:35018:504,00 km
51,00 km4:174:17023:075,00 km
61,00 km4:404:40027:476,00 km
71,00 km4:234:23032:117,00 km
81,00 km4:144:14036:248,00 km
91,00 km4:054:05040:299,00 km
101,00 km4:374:37045:0710,00 km
111,00 km4:224:22049:2811,00 km
121,00 km4:104:10053:3812,00 km
130,52 km2:314:51056:0912,52 km