1974 • Mölndal

Ullevi

Löpning - Distans
Logistikryggan var alldeles för tung för att springa med till jobbet.
Cyklade in och tog en sväng från jobbet istället.

Träningsvärk!

13 augusti 2019 - 07:32

6,19   km
Distans
26:08
Tid
4:13   min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
168   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7126 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 874 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:184:18000:04:181,00 km
21,00 km4:054:05000:08:222,00 km
31,00 km4:104:10000:12:323,00 km
41,00 km4:134:13000:16:454,00 km
51,00 km4:164:16000:21:005,00 km
61,00 km4:124:12000:25:136,00 km
70,19 km0:564:49000:26:086,19 km