1974 • Mölndal

Göteborg - Mölndal

Löpning - Långpass
Onödigt trött sista 2-3 km. Riktigt slitigt sista biten. Fram till halvmarapassering gick allt som en dans. Fina ben trots allt nästan hela vägen!

Fredag 16 augusti 2019 14:17

24,56   km
Distans
1:42:24
Tid
4:10   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
556   m
Total stigning (clk)
FR 235
Total distans: 7764 km
Brooks Pureflow 6...
Total distans: 1844 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:264:2604:261,00 km
21,00 km4:234:2308:492,00 km
31,00 km4:184:18013:073,00 km
41,00 km4:184:18017:254,00 km
51,00 km4:154:15021:395,00 km
61,00 km4:074:07025:476,00 km
71,00 km4:134:13030:007,00 km
81,00 km4:054:05034:058,00 km
91,00 km4:084:08038:139,00 km
101,00 km4:004:00042:1310,00 km
111,00 km4:144:14046:2711,00 km
121,00 km4:094:09050:3612,00 km
131,00 km4:154:15054:5113,00 km
141,00 km4:104:10059:0114,00 km
151,00 km4:064:0601:03:0715,00 km
161,00 km4:094:0901:07:1716,00 km
171,00 km4:054:0501:11:2217,00 km
181,00 km4:034:0301:15:2418,00 km
191,00 km4:124:1201:19:3619,00 km
201,00 km4:074:0701:23:4320,00 km
211,00 km3:593:5901:27:4321,00 km
220,10 km0:233:5401:28:0621,10 km
231,00 km4:094:0901:32:1422,10 km
241,00 km4:124:1201:36:2623,10 km
251,00 km4:064:0601:40:3224,10 km
260,46 km1:524:0201:42:2424,56 km