1966 • Lidköping

Fjärde etapp. Hökberg-Mora

Löpning - Tävling
Vasakvartett med Daniel, Matthew och Peter.
Fjärde etapp. Hökberg-Mora . Brant nerför i början sedan mest varierande grus och en del sandunderlag vilket gav en lite bakhal känsla från och till...Öppnade kontrolerat och hade en bra känsla länge men fick kämpa sista fem då det tog emot och benen stumnade lite. Men vann en position åt laget och vi slutade 14 i herrklassen och hade 23 e tid av 93 startande kvartettlag (87 gick i mål) Kändes som en klart godkänd insats utan att vara en toppinsats.

En underbar helg med 33 LVSK löpare fördelat på 4 kvartettlag varav ett dam , ett 10-kvinno lag och 7 st sprang 45 o 90
17 gr perfekt löpväder
Fick 1.32.02 i slutttid officiellt ?? Stoppades inte tiden vid mållinjen ???

17 augusti 2019 - 13:09

19,16   km
Distans
1:31:45
Tid
4:47   min/km
Snitt
159
Snittpuls
174
Maxpuls
96   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:164:1614800:04:161,00 km
21,00 km4:284:2815800:08:442,00 km
31,00 km4:364:3615800:13:203,00 km
41,00 km5:125:1215700:18:324,00 km
51,00 km4:424:4215300:23:145,00 km
61,00 km4:484:4815600:28:016,00 km
71,00 km4:594:5915800:33:007,00 km
81,00 km4:564:5615700:37:578,00 km
91,00 km4:544:5415700:42:519,00 km
101,00 km4:594:5915800:47:5010,00 km
111,00 km4:494:4915900:52:3911,00 km
121,00 km4:334:3316200:57:1212,00 km
131,00 km4:404:4016201:01:5213,00 km
141,00 km4:484:4816201:06:4014,00 km
151,00 km4:524:5216201:11:3215,00 km
161,00 km4:534:5316101:16:2516,00 km
171,00 km4:544:5416301:21:1917,00 km
181,00 km4:544:5416301:26:1318,00 km
191,00 km4:544:5416301:31:0819,00 km
200,16 km0:383:5616701:31:4519,16 km