2000 • Enköping

Blodomloppet Västerås - Västerås

Löpning - Tävling
12sek sämre än förra året. Hade såklart velat slå pers. Sprang lite fel på ett ställe vilket nog kostade nån sekund och sen gjorde väl värmen lite. Skönt att ljumsken och knän kändes ganska bra och känslan under loppet var betydligt bättre än tidigare lopp iår så jag tror att formen är rätt god ändå!

26 augusti 2019 - 18:00

10   km
Distans
35:03
Tid
3:30   min/km
Snitt
181
Snittpuls
200
Maxpuls
176
Stegfrekvens
230   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Lukas Segersten 35:03 3:30 m/km
2. Roger Carlsson 36:59 3:42 m/km
3. Marcus W 38:11 3:49 m/km

Kommentarer

Simon Sköld - 26 augusti 20:36
Grymt bra Lukas!
Lukas Segersten - 26 augusti 20:47
Tack Simon! Fint lopp av dig med!
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km3:353:3516300:03:351,00 km
21,00 km3:263:2616800:07:002,00 km
31,00 km3:313:3117500:10:323,00 km
41,00 km3:293:2918000:14:004,00 km
51,00 km3:363:3618400:17:365,00 km
61,00 km3:403:4018500:21:176,00 km
71,00 km3:383:3818800:24:547,00 km
81,00 km3:403:4018800:28:348,00 km
91,00 km3:343:3419000:32:089,00 km
100,88 km2:563:2119400:35:049,88 km