2000 • Enköping

7x2,4k på gräs. 60sek vila.

Löpning - Distans
På fotbollsplaner i Västerås. Blött och regnigt. Riktigt nöjd att jag krigade mig igenom hela passet. Kroppen kändes ändå okej.

3 september 2019 - 17:48

22,18   km
Distans
1:37:07
Tid
4:23   min/km
Snitt
161
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Stegfrekvens
531   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Daniel Allard - 3 september 20:50
Bra pass idag Lukas
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
12,66 km13:505:1214500:13:502,66 km
22,51 km9:353:4916200:23:255,17 km
30,03 km0:5335:1915400:24:185,19 km
42,47 km9:013:3917000:33:197,66 km
50,03 km1:0130:0915100:34:207,69 km
62,42 km9:003:4317200:43:2010,11 km
70,03 km1:0129:4915300:44:2110,15 km
82,38 km9:003:4717100:53:2112,53 km
90,02 km0:5439:4315600:54:1512,55 km
102,34 km8:523:4817101:03:0814,89 km
110,02 km0:5538:0415701:04:0314,91 km
122,31 km8:473:4817201:12:5017,23 km
130,02 km0:5452:4515701:13:4417,24 km
142,40 km8:503:4117401:22:3319,64 km
152,54 km14:345:4413601:37:0722,18 km