1976 • Västerås

Rocklunda gräs

Löpning - Lång intervall
Jag körde med Cicci. Men vi var ett bra gäng idag. Riktigt roligt.

Kort vila idag 1-1.15 min vila

Nöjd med dagens träning

3 september 2019 - 18:15

10   km
Distans
45:26
Tid
4:33   min/km
Snitt
Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 2470 m 11:04 4:29 min/km
Repetition 2 2530 m 11:28 4:32 min/km
Repetition 3 2500 m 11:28 4:35 min/km
Repetition 4 2500 m 11:26 4:34 min/km
Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Cecilia Allard - 3 september 21:18
Tack för skjutsen!
Daniel Allard - 4 september 12:33
Bara roligt??