2000 • Enköping

Morgonjogg

Löpning - Distans
Gjorde ont i knät när jag sprang efter gårdagens fall. Borde väl inte vara nån fara dock, skulle tro att de läker såsmoningom ändå men får väl vara lite lyhörd de närmsta dagarna.

Torsdag 5 september 2019 09:29

11,01   km
Distans
56:33
Tid
5:08   min/km
Snitt
130
Snittpuls
154
Maxpuls
166
Stegfrekvens
232   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Daniel Allard

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:315:311285:311,00 km
21,00 km5:165:1613210:472,00 km
31,00 km5:085:0812615:543,00 km
41,00 km5:085:0813021:024,00 km
51,00 km5:095:0913326:115,00 km
61,00 km5:055:0513031:166,00 km
71,00 km5:035:0312736:207,00 km
81,00 km5:035:0312941:228,00 km
91,00 km5:045:0413146:279,00 km
101,00 km5:045:0413251:3010,00 km
111,00 km5:005:0012956:3011,00 km
120,01 km0:034:5112756:3311,01 km