2000 • Enköping

Morgonjogg

Löpning - Distans
Gjorde ont i knät när jag sprang efter gårdagens fall. Borde väl inte vara nån fara dock, skulle tro att de läker såsmoningom ändå men får väl vara lite lyhörd de närmsta dagarna.

5 september 2019 - 09:29

11,01   km
Distans
56:33
Tid
5:08   min/km
Snitt
130
Snittpuls
154
Maxpuls
166
Stegfrekvens
232   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Daniel Allard

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:315:3112800:05:311,00 km
21,00 km5:165:1613200:10:472,00 km
31,00 km5:085:0812600:15:543,00 km
41,00 km5:085:0813000:21:024,00 km
51,00 km5:095:0913300:26:115,00 km
61,00 km5:055:0513000:31:166,00 km
71,00 km5:035:0312700:36:207,00 km
81,00 km5:035:0312900:41:228,00 km
91,00 km5:045:0413100:46:279,00 km
101,00 km5:045:0413200:51:3010,00 km
111,00 km5:005:0012900:56:3011,00 km
120,01 km0:034:5112700:56:3311,01 km