2000 • Enköping

12k gräsjogg.

Löpning - Distans
Blött och tungt gräs men rätt bra känsla. Känner lite i knät fortfarande från när jag ramlade men det funkar.

9 september 2019 - 16:55

12,01   km
Distans
1:10:39
Tid
5:53   min/km
Snitt
135
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Stegfrekvens
447   m
Total stigning (clk)
Salming Greyhound...
Total distans: 354 km
Träningspass från 

Gillas av Daniel Allard

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:456:4512000:06:451,00 km
21,00 km6:116:1112600:12:572,00 km
31,00 km5:595:5913300:18:553,00 km
41,00 km5:515:5113300:24:464,00 km
51,00 km5:505:5014000:30:365,00 km
61,00 km5:575:5713700:36:336,00 km
71,00 km5:425:4214200:42:167,00 km
81,00 km5:385:3813500:47:538,00 km
91,00 km5:425:4214100:53:359,00 km
101,00 km5:395:3913700:59:1410,00 km
111,00 km5:475:4714101:05:0111,00 km
121,00 km5:375:3713601:10:3812,00 km
130,01 km0:013:3313201:10:3912,01 km