2000 • Enköping

3x2000, 6x1000 (60sek vila) Arosvallen.

Löpning - Distans
Bra pass!

10 september 2019 - 17:44

18,01   km
Distans
1:17:05
Tid
4:17   min/km
Snitt
159
Snittpuls
186
Maxpuls
172
Stegfrekvens
364   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Kommentarer

Daniel Allard - 10 september 20:19
Riktigt bra pass idag
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
13,16 km15:314:5513100:15:313,16 km
22,04 km7:013:2617100:22:325,20 km
30,04 km1:0028:0615300:23:325,23 km
42,03 km6:493:2117700:30:217,27 km
50,04 km1:0026:2616000:31:217,31 km
62,05 km6:523:2117900:38:139,35 km
70,04 km1:0126:4016700:39:149,39 km
81,01 km3:253:2217600:42:3810,40 km
90,05 km1:0122:0616100:43:3910,45 km
101,01 km3:223:1917500:47:0111,47 km
110,04 km1:0125:0616400:48:0211,51 km
121,01 km3:263:2317400:51:2912,52 km
130,05 km1:0019:4416000:52:2912,57 km
141,03 km3:233:1817600:55:5213,60 km
150,04 km1:0224:0616200:56:5413,64 km
161,02 km3:243:2117501:00:1914,66 km
170,05 km1:0219:1916301:01:2014,71 km
181,01 km3:173:1417901:04:3815,73 km
192,28 km12:285:2713901:17:0518,01 km