1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Distans lätt 10km tid 45-48min

Löpning - Distans
Träning för Asics stockholm Marathon 2020 3:00 programmet av Anders szalkai.Träningsvecka 1(av26).Denna vecka:5 träningspass 57km.Löpband med lutning 0-1 i gym.

3 december 2019 - 19:05

10   km
Distans
43:00
Tid
4:18   min/km
Snitt
173
Maxpuls
Brooks Ghost 12 c...
Total distans: 1407 km
Löparkalkylatorn >>