1976 • Örebro

Inneserien 1000 m

Löpning - Tävling
Mjae, såg ju åtminstone snyggt ut på hugrunners video, fast det såg ut som jag joggade. Trodde att jag skulle kunna klara 3,32, 2 s över. Inte lätt när de andra drar iväg, och jag tror att jag ska ta in/närma mig något efter 2 1/2 varv så blir det tvärtom ...Ingen boost för självförtroendet direkt.
Förra året 3,22. Jag har sprungit 12 mil i augusti (det hade jag glömt) 12 mil i september och 12 mil i oktober, varav två av de veckorna kunde jag knappt röra mig alls. inte vart så sänkt på 7 år...när jag gick in i väggen. Denna gång muskel inflammation , med hög sänka 43 istället för under 25. Sov inte en hel natt på 1 vecka, sån sanslös smärta. Jag kom inte upp från toa stolen eller sätet i bussen utan att grabba tag i en eller två karmar. Och så liksom stappla iväg och hoppas på det bästa, att benen bar.
Med tanke på detta är jag trots allt nöjd. För lite mer än en månad sedan klarade jag inte 05:00 fart. Med detta sätter jag punkt och det är färdigberättat. Skönt!
Spännande nya mål i sikte, första stora målet i sikte IVSM i Malmö, Jag tror att jag kan närma mig tiderna från i fjol, kanske t o m ngn sekund bättre Mina mål,,SUB 11,25 3000 m, SUB 5,21 1500 m, SUB 2,40 på 800 m.

2 december 2019 - 19:50

1   km
Distans
3:34
Tid
3:34   min/km
Snitt

Gillas av Johan I

Löparkalkylatorn >>

Kommentarer

Johan I - 4 december 2019
Äscha, nyligen kommit igång, så skönt att du är igång igen nu! :) Bra jobbat!
Maria Eriksson - 5 december 2019
Tack Johan!
Johan I - 5 december 2019
Häftigt med den där HugRunner som filmar allt! ;)
Maria Eriksson - 5 december 2019
Han är fantastisk, vet du vem det är?
Johan I - 6 december 2019
Nah, man hör mest rykten om honom. Verkar vara en legend likt Krokofant Grön :o