1976 • Örebro

Runt Bettorp via Slussen, Rynninge, Svampen, City

Löpning - Långpass
Finpass i bitvis halka kan jag nog uttrycka det.
Trött i början men vaknade till efter 5 km ca. Sedan pigg, kul och bra energi. Sprang mot mitt nya hem i Bettorp, bäst att utforska mina nya hoods. Det kommer att bli fint. Lite mer möjligheter att få "springa ifred" på landet. Många fina rundor som jag kommer åt, både grus, skog och landsväg.
Kebabrulle i sällskap med Johan efteråt, gott och trevligt!
(NOT 4 pulsslag lägre/minut än liknande pass m Johan i november.)

3 december 2019 - 17:50

16   km
Distans
1:31:00
Tid
5:41   min/km
Snitt
138
Snittpuls
154
Maxpuls
New Balance 1080
Total distans: 967 km
Löparkalkylatorn >>