1972 • ÅKERSSTYCKEBRUK

Upp/ner jogg

Löpning - Upp- / Nerjogg
Löpband i gym med lutning 0,uppvärmning 2,5km tid 12-13min=3,1km/12min.Ner jogg 2km tid 10min=9:40min.

15 december 2019 - 10:00

5,1   km
Distans
21:40
Tid
4:15   min/km
Snitt
173
Maxpuls
Brooks Glycerin 17
Total distans: 515 km
Löparkalkylatorn >>