2000 • Enköping

7x4min Västerås (1min vila)

Löpning - Distans

Tisdag 7 januari 2020 17:45

15,35   km
Distans
1:12:00
Tid
4:41   min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
504   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,16 km15:585:0315215:583,16 km
20,00 km0:22173:1212316:203,17 km
31,04 km4:013:5215320:214,20 km
40,08 km1:0012:5615721:214,28 km
51,08 km4:013:4315925:215,36 km
60,09 km1:0211:1516226:245,45 km
71,09 km4:013:4116230:246,54 km
80,07 km1:0013:2316031:246,62 km
91,09 km4:013:4116435:257,71 km
100,08 km1:0011:5216236:257,79 km
111,09 km4:013:4116340:268,88 km
120,08 km1:0012:5616341:268,96 km
131,10 km4:013:4016645:2610,05 km
140,08 km1:0012:3716546:2610,13 km
151,10 km4:013:4016350:2711,23 km
164,12 km21:345:141661:12:0115,35 km