2002 • Färjestaden/Olofström

Pölder Nattcup E3

Löpning - Distans
Började hyggligt med egen orientering, men med riktigt tunga ben. Höften kändes dock bra under loppet. Gjorde en riktigt tabbe med hela klungan på första gafflingen. Därefter gick det utför med dålig kompass och dålig orientering. Tuggade på och sprang ikapp Olsson på långsträckan som jag sen låg med tills näst sista då jag hittade den före honom. Riktigt usel orientering från min, fanns inte mycket bra att ta med mig. Och med tanke på att jag inte kunde springa så mycket fortare i skogen gjorde inte saken bättre. Andningen var lätt då jag sprang runt bakom Olsson och pratade lite, men jag kunde inte hålla så mycket högre fart och samtidigt försöka hålla lite koll på kartan.

Foten är bra, men inte höften. Har ont när jag går.

9 januari 2020 - 17:53

9,74   km
Distans
1:09:17
Tid
7:07   min/km
Snitt
132
Stegfrekvens
324   m
Total stigning (clk)
Icebug Spirit 7 O...
Total distans: 114 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>