2000 • Enköping

Löpning

Löpning - Upp- / Nerjogg

Tisdag 14 januari 2020 17:45

4   km
Distans
19:34
Tid
4:54   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
133   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Daniel Allard

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:065:0605:061,00 km
21,00 km4:564:56010:032,00 km
31,00 km4:424:42014:453,00 km
41,00 km4:494:50019:344,00 km