2000 • Enköping

Löpning

Löpning - Upp- / Nerjogg

Onsdag 15 januari 2020 18:58

4,08   km
Distans
18:23
Tid
4:30   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
104   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Daniel Allard

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:411264:411,00 km
21,00 km4:284:281679:092,00 km
31,00 km4:374:3716813:473,00 km
41,00 km4:154:1516418:014,00 km
50,08 km0:224:3016218:244,08 km