2002 • Färjestaden/Olofström

CT

Spinning/Trainer - Distans
130 bpm 60%
Z2 25:23 28%
Z1 1:04:30 71%

Läste mina sidor i svenskaboken första 50 min. Sen körde jag på med podd igen. Körde bara med vatten i flaskan idag men orkade bra ändå och kunde ligga på låga 70% ändå. Känns bra att det kan börja likna ett löppass med pulsen. Om jag orkar med mentalt så borde det kunna gå att ligga på närmare 70% i snitt också. Skönt att ha det överstökat så man kan se fram emot löpningen senare idag.

Söndag 19 januari 2020 08:56

40,6   km
Distans
1:30:00
Tid
27,07   km/h
Snitt
130
Snittpuls
150
Maxpuls
42
Kadens
Träningspass från