1961 • Örsundsbro

Focksta

Löpning - Distans

Söndag 19 januari 2020 11:51

12,17   km
Distans
1:07:07
Tid
5:31   min/km
Snitt
135
Snittpuls
150
Maxpuls
162
Stegfrekvens
300   m
Total stigning (clk)
Saucony Guide ISO...
Total distans: 1273 km
Träningspass från 

Gillas av Thomas sundgren

Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441265:441,00 km
21,00 km5:325:3213111:162,00 km
31,00 km5:295:2913216:453,00 km
41,00 km5:275:2713522:124,00 km
51,00 km5:295:2913227:405,00 km
61,00 km5:435:4313333:236,00 km
71,00 km5:255:2514038:487,00 km
81,00 km5:255:2513844:138,00 km
91,00 km5:235:2313949:359,00 km
101,00 km5:315:3113855:0610,00 km
111,00 km5:385:381371:00:4411,00 km
121,00 km5:235:231381:06:0712,00 km
130,17 km1:006:001451:07:0812,17 km