1973 • Bollebygd

Stormlöpning

Löpning - Distans
Ingen löpning på 10 dagar. Då fick de storma hur mycket de Ville. Det blev en flängig tur, men skönt när den var gjord.

9 februari 2020 - 17:49

8,45   km
Distans
46:22
Tid
5:29   min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
89   m
Total stigning (map)
218   m
Total stigning (clk)
NEW BALANCE 860 v9
Total distans: 680 km
Träningspass från 

Gillas av Susann Lidqvist

Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:40000:05:401,00 km
21,00 km5:465:46000:11:262,00 km
31,00 km5:105:10000:16:363,00 km
41,00 km5:055:05000:21:414,00 km
51,00 km5:155:15000:26:565,00 km
61,00 km5:265:26000:32:226,00 km
71,00 km5:195:19000:37:407,00 km
81,00 km6:106:10000:43:508,00 km
90,45 km2:325:36000:46:228,45 km