1975 • Sibbhult

Blå spåret.

Löpning - Distans
Kände inte för intervaller så jag joggade blå spåret.

11 februari 2020 - 18:06

9,65   km
Distans
52:23
Tid
5:26   min/km
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Stegfrekvens
435   m
Total stigning (clk)
Inov-8 x-talon 225
Total distans: 1017 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:4414000:06:441,00 km
21,00 km5:215:2114300:12:052,00 km
31,00 km4:484:4814600:16:533,00 km
41,00 km4:294:2914500:21:224,00 km
51,00 km5:035:0314800:26:255,00 km
61,00 km5:415:4115100:32:066,00 km
71,00 km5:145:1415300:37:207,00 km
81,00 km5:215:2115500:42:428,00 km
91,00 km5:275:2716200:48:099,00 km
100,65 km4:156:3216800:52:249,65 km