1970 • Degerfors

Simträning med coach

Simning - Distans
Andra träningen. Bra även denna gång.
Orkade inte slå av och på klockan så inga riktiga simtider eller uppdelning.
Exempel på övningar vi gjorde.
8 x 50 bara ben
6 x 50 fart 5, zoomers utan andning (om det gick)
Med mera...

12 februari 2020 - 19:03

1180   m
Distans
57:13
Tid
4:51   min/100m
Snitt
22
Kadens
Träningspass från 

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,98 km44:2245:30000:44:220,98 km
20,00 km1:450:00000:46:070,98 km
30,03 km0:2013:08000:46:261,00 km
40,00 km1:550:00000:48:221,00 km
50,18 km8:5250:40000:57:141,18 km