1976 • Örebro

Måndagströskel

Löpning - Distans

Måndag 30 mars 2020 17:30

15,11   km
Distans
1:09:20
Tid
4:35   min/km
Snitt
149
Snittpuls
182
Maxpuls
170
Stegfrekvens
96   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifon 6
Total distans: 851 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:085:081275:081,00 km
21,00 km5:085:0813610:162,00 km
31,00 km5:065:0614115:223,00 km
41,00 km5:015:0113520:244,00 km
51,00 km5:055:0513725:285,00 km
61,00 km5:105:1014230:386,00 km
71,00 km3:583:5815434:367,00 km
81,00 km3:563:5615638:328,00 km
91,00 km3:553:5515842:269,00 km
101,00 km4:024:0215546:2810,00 km
111,00 km4:164:1614450:4511,00 km
121,00 km4:414:4115655:2512,00 km
131,00 km4:274:2715559:5313,00 km
141,00 km4:224:221721:04:1414,00 km
151,00 km4:394:391721:08:5315,00 km
160,11 km0:274:001711:09:2015,11 km