1987 • Stenkullen, Lerum

Stenkullenrundan

Löpning - Distans
Stenkullenrunda i någorlunda ljus, mätt efter middagen och det känns på något sätt ”jobbigare” att springa rundan när man dragit ner på kilometerna dagarna innan än när man har längre turer i benen..

Måndag 30 mars 2020 20:10

7,48   km
Distans
38:09
Tid
5:06   min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
164
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (clk)
Saucony freedom
Total distans: 868 km
Träningspass från 

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
27 maj 2020 7,40 km 36:33 4:56 m/km
25 maj 2020 7,29 km 35:42 4:54 m/km
1 maj 2020 7,39 km 36:56 5:00 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:464:461344:461,00 km
21,00 km4:554:551489:412,00 km
31,00 km5:285:2815415:093,00 km
41,00 km5:175:1715020:264,00 km
51,00 km4:534:5315225:195,00 km
61,00 km5:075:0715030:266,00 km
71,00 km5:075:0715935:337,00 km
80,48 km2:375:2516138:107,48 km