2002 • Färjestaden/Olofström

Distans innan frukost

Löpning - Distans
153 bpm 77%
Z3 4:46
Z2 58:53
Z1 1:26

Väldigt hög puls, men tror de beror på att de var tidigt på morgonen och innan frukost. Var väldigt seg startad, så borde gjort någon form av uppvärmning eller åtminstone skakat igång kroppen innan jag började springa. Kändes lite i höger utsida knä efter 5 km. Stannade och stretchade lite och strax där efter så försvann de. Men annars kändes de bra. Kände mig fräsch i benen mot slutet.

Tisdag 31 mars 2020 07:28

12,2   km
Distans
1:05:00
Tid
5:20   min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
166
Stegfrekvens
29   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 507 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>