1970 • Lerum

Helblandat i Riddarsten

Löpning - Distans
Lite coaching lite löpning
- 6x uppförssprint
- 6x lilla slingan
- tillbaka ner till utegymmet

Torsdag 2 april 2020 18:38

5,09   km
Distans
50:01
Tid
9:50   min/km
Snitt
130
Snittpuls
170
Maxpuls
108
Stegfrekvens
141   m
Total stigning (clk)
Asics GT2000-4 Grå
Total distans: 1519 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km13:3913:3912913:391,00 km
21,00 km8:598:5912922:382,00 km
31,00 km7:247:2414030:033,00 km
41,00 km10:0210:0213740:054,00 km
51,00 km9:109:1011249:145,00 km
60,09 km0:479:0214250:025,09 km