1987 • Stenkullen, Lerum

Runstreak #100 =D

Löpning - Distans
Långa, blåsiga intervaller med LFI på stonehill :) stege på 4 5 6 5 4 varv med ett varv gå/joggvila. Uppjogg och nerjogg hem! Gott kämpat alla och speciellt ni som drog :)

Torsdag 2 april 2020 18:23

15,14   km
Distans
1:05:32
Tid
4:20   min/km
Snitt
164
Snittpuls
188
Maxpuls
168
Stegfrekvens
110   m
Total stigning (clk)
Icebug accelerita...
Total distans: 292 km
Träningspass från 

Kommentarer

Tony Elias - 3 april 21:36
Den "Hundrade dagen" - Grattis !!
David Svensson - 3 april 21:48
Stort tack Tony! Det har varit ett nöje att dela sina 100 pass här med er :)
Peter Helmroth - 3 april 23:30
Mycket starkt gjort!
David Svensson - 7 april 08:57
Tack! :)
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:441394:441,00 km
21,00 km5:235:2315110:072,00 km
31,00 km5:315:3115015:383,00 km
41,00 km4:464:4615320:234,00 km
51,00 km3:403:4017924:035,00 km
61,00 km4:134:1316328:166,00 km
71,00 km3:383:3818431:547,00 km
81,00 km4:344:3416336:278,00 km
91,00 km3:523:5217840:209,00 km
101,00 km3:523:5218144:1210,00 km
111,00 km4:184:1816348:3011,00 km
121,00 km3:553:5517652:2512,00 km
131,00 km4:104:1016556:3513,00 km
141,00 km3:573:571751:00:3214,00 km
151,00 km4:174:171631:04:4915,00 km
160,14 km0:435:111611:05:3315,14 km