2002 • Färjestaden/Olofström

Distans

Löpning - Distans
149 bpm 75%
Z2 1:08:25
Z1 2:50
164 spm - dåligt

Skön känsla. Men helvete vad arg jag blir på puls och fart. Pulsen sticker iväg direkt och stiger hela tiden. de gången jag känner mig lite andfådd så är pulsen låg. Men när jag känner att jag knappt behöver andas är den hög. Pulsen pendlar upp och ner konstant. Hastigheten känns även lite konstig. Mot slutet så hade jag dragit ner på farten tyckte jag. Sen från ingenstans dyker de upp 2 ganska snabba km. Blir så jäkla less på att jag aldrig kan få ha en go distans puls och springa lika fort som andra jämna löpare. Vill verkligen bara ge blanka fan i pulsen, men känner att jag borde lyssna på den. Har haft hög puls sen jag åkte hem från Olofström. Drog då ett 5:14/km i 70%.

Kroppen kändes bra, märkets inte att jag sprang ett lopp igår, men det kan ju bero på att det kändes så kontrollerat. Mot slutet idag var de lite smått här och där.

Söndag 5 april 2020 11:07

13,7   km
Distans
1:11:11
Tid
5:12   min/km
Snitt
149
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
28   m
Total stigning (clk)
Hoka One One Clif...
Total distans: 507 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>