1975 • Gånghester

Distanslöpning.

Löpning - Distans
Tufft för kroppen efter en månads slöande.

Måndag 6 april 2020 15:32

10,46   km
Distans
50:25
Tid
4:49   min/km
Snitt
164
Snittpuls
180
Maxpuls
170
Stegfrekvens
113   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S1 ...
Total distans: 395 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:434:431464:431,00 km
21,00 km4:454:451609:282,00 km
31,00 km5:065:0615814:343,00 km
41,00 km4:274:2716319:014,00 km
51,00 km4:334:3316623:355,00 km
61,00 km4:444:4416528:196,00 km
71,00 km4:514:5116833:107,00 km
81,00 km5:025:0216638:128,00 km
91,00 km5:125:1217043:249,00 km
101,00 km4:454:4517548:0910,00 km
110,46 km2:174:5816350:2510,46 km