1987 • Stenkullen, Lerum

RS#106 Karantänmaran-kvart 3/4-Skatåsmilen+

Löpning - Tävling
Runstreak #106 lättare idag men tankspridd och jobbiga tights på mig. Blev en långsammare tid än tidigare två ggr men var lättare löpning idag.. lite tankspridd som sagt så tempot sjönk, tappade bilnycklarna i en nedförsbacke m.m aja får fokusera bättre nästa vecka!

Onsdag 8 april 2020 17:55

10,55   km
Distans
47:10
Tid
4:28   min/km
Snitt
172
Snittpuls
186
Maxpuls
172
Stegfrekvens
174   m
Total stigning (clk)
Icebug accelerita...
Total distans: 292 km
Träningspass från 

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
8. Mats Nilsson 46:43 4:26 m/km
9. David Svensson 47:10 4:28 m/km
10. Torbjörn Westman 48:10 4:34 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:401644:401,00 km
21,00 km4:294:291709:092,00 km
31,00 km4:114:1116813:203,00 km
41,00 km4:374:3717317:574,00 km
51,00 km4:354:3517522:315,00 km
61,00 km4:254:2517026:566,00 km
71,00 km4:304:3017431:267,00 km
81,00 km4:304:3017335:568,00 km
91,00 km5:035:0317340:599,00 km
101,00 km4:064:0617645:0510,00 km
110,55 km2:063:4718147:1110,55 km