1984 • Strängnäs

Spåret på ön!

Löpning - Distans
Gav mig ut för att slå rekordet på ett varv på hemmaspåret, kändes bra, det är ett kämpigt varv, men tog rekordet med 10
Sekunder , trodde jag.... sen visade det sig att Simon bloss vart där och krossat det.... så nu måste jag faen slå honom i sommar! 40 sekunder snabbare!! Ish det är mkt!!

Söndag 5 juli 2020 08:28

5,23   km
Distans
25:41
Tid
4:55   min/km
Snitt
141
Snittpuls
179
Maxpuls
172
Stegfrekvens
35   m
Total stigning (clk)
Ricochet 3
Total distans: 195 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:136:121226:131,00 km
22,11 km8:284:0116614:423,12 km
30,88 km4:495:2812419:304,00 km
41,00 km5:005:0013824:315,00 km
50,24 km1:114:5914425:415,23 km