1949 • Göteborg

Duved E14 X Njarka, 8 km

Löpning - Distans
Forsa via Statoil upp på E14 och bort till X Njarka, samma sträcka tillbaka.
(Första 1,23 km / 7,27 min upp till E14 finns lagrade på turen 3/4, glömde starta nytt. Justerat i värdena ovan.)

Tisdag 5 april 2011 14:37

9,57   km
Distans
52:10
Tid
5:27   min/km
Snitt
146
Snittpuls
158
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 mars 2012 8,44 km 47:43 5:39 m/km
8 augusti 2011 9,00 km 46:13 5:08 m/km
30 december 2010 8,52 km 47:28 5:34 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
13,54 km18:275:1314218:273,54 km
23,57 km19:435:3114938:107,11 km
31,23 km6:335:1914744:438,34 km