1949 • Göteborg

Duved mot Tännforsen

Löpning - Långpass
Duved, E14 till Staa-bron och vidare på Skalstuguvägen och tillbaka. Kissepaus - stopp på klockan, drickapaus - klockan går. Rätt trött trots Brooks T7. Sol, lugnt och drygt 20 grader.

Torsdag 16 augusti 2012 10:04

21,1   km
Distans
1:54:06
Tid
5:24   min/km
Snitt
136
Snittpuls
153
Maxpuls
Brooks T7 2011
Total distans: 757 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 augusti 2019 21,57 km 2:14:30 6:14 m/km
27 augusti 2017 15,40 km 1:25:19 5:32 m/km
3 april 2011 18,03 km 1:39:36 5:31 m/km
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:431175:431,00 km
21,00 km5:435:4313111:262,00 km
31,00 km5:215:2112916:473,00 km
41,00 km5:185:1813222:044,00 km
51,00 km5:015:0112827:055,00 km
61,00 km5:035:0313632:086,00 km
71,00 km5:175:1713937:257,00 km
81,00 km5:105:1013842:358,00 km
91,00 km5:165:1613747:519,00 km
101,00 km5:235:2314553:1310,00 km
110,62 km3:215:2614756:3410,62 km
121,00 km5:075:071321:01:4111,62 km
131,00 km5:305:301351:07:1012,62 km
141,00 km5:315:311371:12:4113,62 km
151,00 km5:175:171361:17:5814,62 km
161,00 km5:555:551351:23:5415,62 km
171,00 km5:435:431391:29:3716,62 km
181,00 km5:455:451451:35:2217,62 km
191,00 km5:145:141401:40:3618,62 km
201,00 km5:305:301411:46:0519,62 km
211,00 km5:175:171381:51:2320,62 km
220,49 km2:435:361431:54:0621,10 km