Jan Thorman

Jan Thorman

1965 • Taberg

Jan Thorman

Född 1965, bor i Taberg har tränat 170 timmar 24 minuter hittills i år.

Medlem sedan 20 september 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
Träning med TRH9,3 km • 5:51 m/km
Träning med TRH9,3 km • 5:51 m/km
Intervaller 15 x 60 sekunder med 30 sekunders vila, plus 4 x 30 sekunder i högre...
25
27
Styrka i garaget40:00
Styrka i garaget40:00
Träning ihop med Linda och Daniel. Ben och bål styrka.
27
28
28
29
29
1
1
v. 48
Löpning:
24,4 km
Styrka:
1:25:00
Total tid:
3:37:03
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
v. 49
Annat:
1:00:00
Total tid:
1:00:00
Vecka 50
9
Träning med TRH11,7 km • 5:25 m/km
Träning med TRH11,7 km • 5:25 m/km
Tröskelpass 3 x 10 minuter i tröskelfart, 2 minuters jogg vila mellan.
9
11
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Premier för padel.
11
13
13
14
14
15
15
v. 50
Löpning:
21,4 km
Annat:
2:00:00
Total tid:
4:00:43
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00