Kent Melin IF Linnéa

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Kent Melin IF Linnéa

Född 1972, bor i Bandhagen har tränat 236 timmar 13 minuter hittills i år.

Klubb: IF Linnea.

Började springa lite lätt 2009 men började lite mer seriöst 2010-2011
PB Landsväg 5km 18:04 Silverdalsloppet 2019
PB Bana 5km 17:58 Sommarspelen 2019
PB 10km Landsväg: 36:42 Varvetmilen Uppsala 2019
PB 10km Bana: 37:06 Långlöparnas Kväll 2017

PB 21,1km 1:18:54 Köpenhamn halvmaraton 2019
PB 30km 2:11:45 Lidingöloppet 2015
PB 42,2km 2:48:40 Chicago Marathon 2019
PB 6-tim: 73,8km Skövde 6-timmars 2018
PB 50miles: 6:58:59 BRR 2018
PB 100miles: 18:37 TEC100 2015
PB 24-timmars: 195,868km Bislett 24h 2016
PB Ultravasan90km: 7:45:06 2017

18 st millopp a´sub40 gjorda samt 10 st maratonlopp a´sub3.

Målsättning:

Att bli snabbare!!

Medlem sedan 28 oktober 2010

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
2
2
4
4
5
IF Linnéa Distans18,0 km • 5:06 m/km
IF Linnéa Distans18,0 km • 5:06 m/km
Lugnt och fint pass med trevligt sällskap. Kallt men soligt och fint. Låret unde...
5
6
Distans10,0 km • 4:33 m/km
Distans10,0 km • 4:33 m/km
Söndagsjogg i kyligt väder, brrrr!!
6
v. 40
Löpning:
53,0 km
Total tid:
4:16:07
Vecka 41
7
Distans7,0 km • 4:40 m/km
Distans7,0 km • 4:40 m/km
Lite jogg idag igen. Vackert höstväder. Hyfsat lätt känsla!
7
8
IF Linnéa Trekanten7,4 km • 4:44 m/km
IF Linnéa Trekanten7,4 km • 4:44 m/km
Modifierat pass idag vid Trekanten. (1 varv jogg och sedan ca 2km marafart) x 2....
8
9
9
10
Distans10,0 km • 4:32 m/km
Distans10,0 km • 4:32 m/km
Riktigt bra löpväder idag. 13 grader och ingen vind. Snörade på mig tävlingsskor...
10
11
11
12
Jogg6,0 km • 5:40 m/km
Jogg6,0 km • 5:40 m/km
Morgonjogg i ett kyligt Chicago. Lugnt och fint. Imorgon gäller det! 4 grader oc...
12
13
Chicago marathon 201942,2 km • 2:48:40
Chicago marathon 201942,2 km • 2:48:40
4:00 m/km
Såå jädrans nöjd med dagens lopp som gick precis som jag ville. Gick ut rätt hår...
13
v. 41
Löpning:
78,7 km
Total tid:
5:50:56
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Total tid:
0:00
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Total tid:
0:00