Johan Fagerberg

Johan Fagerberg

1992 • Uppsala

Johan Fagerberg

1992 • Uppsala
2:57 min/km Joggpers
51 st Aktiviteter i år
591 km Löpt i år
49 h Tränat i år

Klubb: Finspångs AIK.

Medlem sedan 6 maj 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 3
14
3x1000m+8x300m15,0 km • 5:55 m/km
3x1000m+8x300m15,0 km • 5:55 m/km
Första tusingen ca 2.50. Kom inte upp i varv ordentligt.
14
18
3x2 varv+1varv20,3 km • 4:56 m/km
3x2 varv+1varv20,3 km • 4:56 m/km
1 varv 560m. Invalid i ryggen efter passet. Suttit i sedan förra lördagen, nu es...
Thaimassage
Thaimassage
Kunde gå någorlunda efteråt. Körde också med Daniels Terra Gun på kvällen, den g...
18
19
Distans6,3 km • 4:42 m/km
Distans6,3 km • 4:42 m/km
Testade för ett långpass men var för obekvämt att springa för ryggen.
Distans19,1 km • 4:23 m/km
Distans19,1 km • 4:23 m/km
Kändes något bättre nu på kvällen.
19
v. 3
Löpning:
150,8 km
Cykel:
0,0 km
Styrka:
40:00
Total tid:
13:22:41
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Total tid:
0:00