Marc Karlsson

Marc Karlsson

1975 • Garphyttan

Marc Karlsson

1975 • Garphyttan
4:44 min/km Joggpers
96 st Aktiviteter i år
937 km Löpt i år
98 h Tränat i år

Klubb: Nature Running.

Hade en del trassel med ett knä under 2017/2018. Har ändå haft ett bra löparår 2019 och hoppas att trenden håller i sig 2020 så att jag kan genomföra några roliga utmaningar.

Planerade lopp 2020 (hittills):
- Ursvik Ultra 75 km
- TEC Backyard Ultra eller Örebro Backyard Ultra
- High Coast Ultra 130 km
- Örebro 24 H

Några resultat:
High Coast Ultra 130 km 2019: 19:44:41
BL 28/7 (Hela bergslagsleden på en vecka) 2015
Bergslagsleden Ultra 47 km 2017: ~4:59
Marieberg 6-timmars 2020: 62.2 km
Munkastigen Trailrun 44 km 2017: ~4:11
Ultravasan 90 2015: 9:58:25
Skövde Ultra 24 h 2016: 161.4 km
PRT 2017 12-timmars ~100 km

Målsättning:

Långsiktig hälsa! Utmana mig själv!
Kortsiktigt mål: Fortsätta min Runstreak (365 dagar på julafton 2019 var det klart) ett år till och ser var det leder...



Medlem sedan 15 juli 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 10
2
Band10,0 km • 5:14 m/km
Band10,0 km • 5:14 m/km
Lätt och fint trots bandlöpning...
2
6
Semesterlöpning35,8 km • 5:58 m/km
Semesterlöpning35,8 km • 5:58 m/km
Första milen plågsamt jobbig, totalt energilöst. Lossnade efterhand och kändes r...
6
7
Runstreak innan Romme3,2 km • 6:25 m/km
Runstreak innan Romme3,2 km • 6:25 m/km
Uppe innnan tuppen för att hinna en kort runda innan helgresan till Romme. Kände...
7
8
Runstreak igen4,1 km • 5:43 m/km
Runstreak igen4,1 km • 5:43 m/km
Avslutar helgen lika "uselt" som den startade efter en skön slalomhelg i Romme.
8
v. 10
Löpning:
80,6 km
Styrka:
30:00
Annat:
1:10:00
Total tid:
9:21:38
Vecka 12
17
Kortare6,0 km • 5:09 m/km
Kortare6,0 km • 5:09 m/km
Kortare pass för att varva ner inför helgens lopp.
17
19
Kort cityrun 5,3 km • 5:39 m/km
Kort cityrun 5,3 km • 5:39 m/km
Känns som nåt skit i kroppen...men inget värre...
19
20
Kort runstreak3,6 km • 5:43 m/km
Kort runstreak3,6 km • 5:43 m/km
Inte hundra. Även om det här definitivt inte är Covid-19, funderar jag lite på h...
20
21
Ursvik Ultra - Ursvik - DNF45,0 km • 4:48:07
Ursvik Ultra - Ursvik - DNF45,0 km • 4:48:07
6:24 m/km
Trots lite tvekan bestämde jag mig för att åka och det blev nog rätt även om jag...
21
22
Söndagsmil 10,2 km • 5:29 m/km
Söndagsmil 10,2 km • 5:29 m/km
Kroppen känns bara bra efter gårdagen och dagens milpass kändes bara bra. Saknar...
22
v. 12
Löpning:
84,3 km
Total tid:
8:19:42
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Total tid:
0:00
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Total tid:
0:00