Peter Carlmark

Peter Carlmark

1966 • Mölndal

Peter Carlmark

Född 1966, bor i Mölndal har tränat 290 timmar 53 minuter hittills i år.

Klubb: Axa sports club.

Började 2008 med lite livsstilsförändring o gick ner 20 kg, med rygg som blev bättre. Jogging tog mer plats i livet. Efter några år av stegrande utmaningar så skadade jag foten 2014 på hösten efter elak infektion. Ingen mer jogg på många månader, med alternativ träning o ibland ingen alls på agendan. Alla tävlingar inställda. Rygg havererade igen o inte mycket rätt under ca 1,5 år. Tuff tid. Opererade fot i mars-16 o försöker komma tillbaka till smärtfri jogging o längre löppass allt eftersom. Hoppas på att kunna springa ultralopp i framtiden igen, men tills dess börja lite försiktigt med kortare lopp. Fot måste hålla, så det är prio. Så länge jogg kan fortsätta, hänger ryggen med. Är en ständig avvägning men så får det vara.
Har dock sprungit ett antal Marathon och ultramarathon sedan starten hösten 2009. Det går inte snabbt men det går...
Har även en you tube kanal där jag lägger in lite filmklipp ibland, från olika löprundor där kameran följer med. Detta är länken dit: https://www.youtube.com/channel/UCBv-2DahdUbaVAHZITtCaOQ

Målsättning:

Målet är numera att...ja ha ett mål överhuvudtaget. Detta har jag undvikit under lång tid med skada, för att inte bli för pressad. Tror på mål för motivationens skull men också att skippa dessa om det utsätter en för för mycket mental press.
Älskar att jogga o hoppas kunna fortsätta med detta i många år framöver. Vet hur det känns att inte kunna springa som man vill så uppskattar det än mer än förut.
Har anmält mig till ett par kortare lopp som seedningsloppet i mölndal o Göteborgsvarvet 2017 o hoppas vara i nog bra skick för att springa dessa med bra känsla. Hoppas kunna bli smärtfri i fot så att längre distanser kan provas igen, men hälsan får gå först tills vidare.
Jag tar det som det kommer med andra ord!

Medlem sedan 17 november 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
Löpning 2019-07-2910,2 km • 6:33 m/km
Löpning 2019-07-2910,2 km • 6:33 m/km
En rejält varm runda i ca 32 graders hetta. Puh! Har nu tagit det lugnt o fint i...
29
30
30
31
Löpning 2019-07-3117,0 km • 6:02 m/km
Löpning 2019-07-3117,0 km • 6:02 m/km
Något piggare i benen efter ett tag. Känns dock fortfarande att GAX sitter kvar ...
31
1
Distans10,1 km • 6:22 m/km
Distans10,1 km • 6:22 m/km
Gick inte att föra över av någon anledning till jogg...Ett tungt o långsamt pass...
1
2
Förmiddagspass16,6 km • 6:12 m/km
Förmiddagspass16,6 km • 6:12 m/km
Sega ben fortfarande. Hade inlägg som avlastade knät så helt ok med detta. Varmt...
2
3
Lunchpass10,3 km • 5:56 m/km
Lunchpass10,3 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
3
4
Lunchpass19,1 km • 6:21 m/km
Lunchpass19,1 km • 6:21 m/km
Knät sådär. Tejp o lugnt tempo funkar hyfsat ivf. Glad att bara vara ute i ljuvl...
4
v. 31
Löpning:
83,3 km
Total tid:
8:39:09
Vecka 32
5
Lunchpass11,1 km • 5:34 m/km
Lunchpass11,1 km • 5:34 m/km
Importerat från Suunto
5
6
Morgonpass8,5 km • 15,81 km/h
Morgonpass8,5 km • 15,81 km/h
Importerat från Suunto
Löpband8,3 km • 6:01 m/km
Löpband8,3 km • 6:01 m/km
Importerat från Suunto
Styrka22:00
Styrka22:00
Importerat från Suunto
6
7
7
9
9
10
Löpning20,2 km • 5:44 m/km
Löpning20,2 km • 5:44 m/km
Ok med flåset men knät bråkar fortfarande. Gör det jag kan o hoppas på bättring ...
10
11
Löpning 2019-08-1121,3 km • 5:44 m/km
Löpning 2019-08-1121,3 km • 5:44 m/km
Tragglade på på löpbandet lite meditativt. Tanken var att knät skulle få mindre ...
11
v. 32
Löpning:
72,1 km
Cykel:
17,5 km
Styrka:
52:00
Total tid:
8:59:49
Vecka 33
12
12
15
Löpning 2019-08-1511,3 km • 5:57 m/km
Löpning 2019-08-1511,3 km • 5:57 m/km
Knät är inte ok men försöker med inlägg o tejp samt lite annat. Cykel känns ocks...
15
16
Löpning 2019-08-1611,2 km • 5:56 m/km
Löpning 2019-08-1611,2 km • 5:56 m/km
Lågt tempo o korta steg. Bara så jag kan jogga ivf. Knopp o kropp behöver det.
16
17
Löpning 2019-08-1718,5 km • 6:33 m/km
Löpning 2019-08-1718,5 km • 6:33 m/km
Trött o otroligt seg, men tog en vända i ösregnet ändå. Höll takten inom smärtgr...
17
18
Löpning 2019-08-1825,1 km • 6:30 m/km
Löpning 2019-08-1825,1 km • 6:30 m/km
Segheten består. Men medvetet lågt tempo för knät. Hellre jogga lugnt än inte al...
18
v. 33
Löpning:
66,1 km
Cykel:
32,6 km
Total tid:
9:02:57
Vecka 34
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Total tid:
0:00