Richard Liden

Richard Liden

1975 • Kinna

Richard Liden

Född 1975, bor i Kinna har tränat 235 timmar 35 minuter hittills i år.

Kör en kombination löpning, cykel, simning och styrketräning.
Tränar ibland med några sköna (och snabba) filurer ifrån Navåsen FK och SOK knallen detta ger en bra boost för att förbättra tiderna.

Målsättning:

Behålla hälsan må bra och bli bäst i världen :)

Personliga mål:
Målsättning 2017:
Mer fokus på triathlon detta år.
Ironman 70.3 i Jönköping den 9 juli.
Vätternrundan 300km med Ride of Hope.
Springa så många tävlingar i långloppscupen som hinns med.
Göteborgsvarvet, Midnattsloppet, Falkenbergs stadslopp, Lidingöloppet och kanske någon mara.
Cykel - Vätternrundan, Göteborgsgirot och några mindre tävlingar.

Medlem sedan 5 februari 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 38
Löpning:
9,2 km
Cykel:
21,0 km
Total tid:
1:46:14
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00